jak robić

Muscletein z GAT i Whey Gold z Optimum. TO co jest napisane na etykiecie a to co w srodku to dwie rozne sprawy. Dla mnie hi tec zawsze byl sredniawka, ale jak byla dobra promocja to kupowalem. Uwierz mi ze wiem jak sie hi tec sprzedaje w Polsce, a szczegolnie na pomorzu bo mnowstwo moich znajomych ma sklepy, i uwierz mi ze gro osob woli kupic [...]

Spoko sylwetka, jak poprawisz brzuch i nogi to będzie wypas. Trzymaj się rad mukinga :-) póki co, bo rzeczywiście nie masz co redukcji robić

wg.mnie wyglądasz rewelacyjnie.Nic nie musisz juz robić.Ja dopiero zaczynam ale po obejrzeniu tych zdjęć juz wiem jak chce wyglądać. Napewno czeka mnie dużo więcej niż Ciebie wysiłku bo mam prawie 190 wzrostu ale jestem szczupły.Więc tylko dużo białka i pujdzie jakoś. Naprawde świetna budowa...

witam orientuje się ktoś jak wygląda rynek sterydów w niemczech bo niedługo wyjeżdżam i nie wiem czy robić zapasy tutaj czy może jednak kupić tam na miejscu ??

witam orientuje się ktoś jak wygląda rynek sterydów w niemczech bo niedługo wyjeżdżam i nie wiem czy robić zapasy tutaj czy może jednak kupić tam na miejscu ?? Drogo. Jaka metka ? Co sądzicie o Biosira ? Tbl & inj bdb. Metka Razaka dalej skuteczna czy już raczej "wyj**ki"? Jeśli Akrihin blistry/op bierz śmiało, jedna z najlepszych dostępnych metek.

[...] : Prop Master Tren A ? Jakie Wino i clen ? Bo kasa jest , trzeba zapasy robic :D Biosira oczywiście ciemne butle: Prop działa ale boli. A mnie mało co boli więc coś tam musi być nie tak :-) Bioniche jasne: Tren A i Prop 150mg/ml biłem osobiście i działanie książkowe. Clen: DB, AP, Fox jak znajdziesz. Winko: AP, Euromed, PMP - wszystko działa.

Oczywiście polecam trening domatora ale jak byś się chciał uprzeć na te pompki to proponuje robić różne pompki przynajmniej po 5 seri, ilość powturzeń zależy od ciebie (nie radze robic w pierwszej seri na maxa), a no i ostatnia seria powinna być wyczerpująca. Rób różnego rodzaju pompki (znajdziesz je w treningu domatora). Najlepiej rób co drugi [...]

Na oliwie z oliwek się nie smaży. oczywiscie ze mozna. kwestia co i jak dlugo Ty wiesz swoje a ja wiem co wiem i tylko jemu doradziłem. Skoro smażysz no oliwie z oliwek i twierdzisz że można to spoko przecież nie mówię Tobie że masz tego nie robić:-)

[...] ubocznych. Posluchalem kolegow z pracy i silowni zamiast sprawdzic na necie. Gdybym wiedzial wczesniej to wogole bym tego nie ruszal ale stalo sie. Nie wiem co robic bo jak odstawilem Dece i pralem sam propionat to pojawil sie broblem z ginekomastia. Bralem Letrozole i bylo ok ale zabraklo do konca cyklu a kolega nie mial wiecej i dal mi na [...]

Po prostu uważam, że chłopak jest początkujący i nie musi robić nie wiadomo jakiej spiny, czy wybrać FBW i split. Ułożył sobie jakiś plan samodzielnie, tak się złożyło, że był to split. I ok, niech ćwiczy tak jak sobie wybrał. Wg mnie nie ma to aż tak istotnego znaczenia. Jeżeli chodzi o trening ramion osobnego dnia to możesz sprawdzić, że [...]

[...] i 3x/tydzien duzych partii ? czemu twierdzisz ze LEPIEJ jest robic raz w tygodniu duze itp - z czego to wnioskujesz ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] w tym wieku cos osiaga??ogladasz czasami zawody weteranow??mowi ci cos nazwisko Andrzej Brzezinski??fajnie by bylo Gluchego na scenie zobaczyc tylko jesli rzeczywiscie jak kolega wyzej nie ma obowiazku startow w kontrakcie z olimpem to po co ma to robic??co ma sobie udowadniac??czasem widzialem ze Gluchy zaglada na forum wiec moze niech sie [...]

[...] dobicie, naoglądałem sie filmików z ronniem, ale chyba tak nie do konca wyszło;d Ale plecy nawet fajnie czułem wiosło półsztanga też nagrałem, ale z racji tego że nagrywałem jak już było ciemno to gvja widac;d http://youtu.be/BB9gWzHGLPs http://youtu.be/hFg6Z4P7bv4 http://youtu.be/2tYLZolNSiQ Ale jak juz nagrałem to dam. We wiośle półsztangą [...]

http://img560.imageshack.us/img560/8335/mariangk.jpg czwarte 31.01.13 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png dieta taka sama jak we wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdcab700668940feb5f80071a3c06adb.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -13g bcaa tutaj szama w przygotowaniu: [...]

zastanawiam się 20 sekund czemu cytowałeś cytat ze Struve a napisałeś o Overeemie i w końcu zobaczyłem, że zaczynam się robić jak Mariusz "4 lata temu Mariusz to był Mariusz" Pudzianowski %-) haha miałem napisać "Struve do klatki już nie wróci a jak wróci to nie prędko" %-)

[...] i wychowywać się w dzielnicy w której od małego walczy się o przetrwanie ;-) Wystarczy czysty umysł no i talent W sumie to Georga trochę dręczyli ale chyba nie czuł się jak Rambo w pierwszej części. W każdym razie nie trzeba mieć charakteru sk***ola i chcieć wypruwać flaki i robić sobie z nich naszyjniki żeby się dobrze bić a O TO TU CHODZI. [...]

Wydaje mi sie ,ze jest nawet ok ,raz mozesz wyciskac plaska a raz skos jak chcesz,tylko przy barkach nabicepsie tricepsie napsailes 2 s a po nich 12-10-8 cyzli wychodza 3 serie hehe i na nogi tez rob najlepiej 12-10-8:)Mozesz robic wszedzie po 12 jak dasz rade ,ale najlepiej robic od 8-12 :) A i wplecach zamienil bym np. w jednym treningu drazk w [...]

To pokaż jak nie wiesz :) Pocieszę Cię że jak się już nauczysz to będziesz to robić w mniej niż 5 minut :)

http://img147.imageshack.us/my.php?image=1kc2.jpg najpierw pierwszy mail ekipy; jak mu napisałem kto z nim mailował (czyli ja) ;) po 30min - czyli głębszym namyśle odpisał mi - to jest naprawdę mocne "Banan: dobra metoda, ale... :) Wyjaśnie Ci wszystko po kolei. Musiałem zrobić tak jak zrobiłem. A powodem było to, że chciałem sprowokować [...]

[...] , natomiast drugie aktony boczny i tylny , w rezultacie jest to 8 seri z czego właściwych jest 2 które w zupełności wystarczają aby pobudzic mięsnie plan który podałeś , jak juz wspomniałem , dubluje ćwiczenia na te same mięśnie co jest nie porzebne , i co wiecej może być przeszkobą gdyż to objętość treningu wpływa na czas regeneracji mięśni [...]